Симптоми, видове анемия и натурални решения

Симптоми и видове анемия, натурални начини за борба с анемия

Какво е анемия?

Анемията е състояние, което се развива, когато броят на червените кръвни клетки или хемоглобинът е по-малко от нормалното.

Като най-често срещаното нарушение анемията често се свързва с умора и слабост. Причината за това е, че анемията се получава, когато тялото ви няма адекватни здрави червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки пренасят кислород към тъканите на тялото.

Симптоми и видове анемия, натурални начини за борба с анемия

Различни видове анемия

В допълнение към анемията с желязо-дефицит (най-често срещаният тип) има апластична анемия, сърповидно-клетъчна анемия, злокачествена анемия и анемия на хронични заболявания. Лечението на анемията се диктува от вида, както и от причината за анемията.

Общи симптоми на анемия

Без достатъчно количество кислород-носители на червени кръвни клетки в тялото си, не е възможно да се транспортират адекватни количества кислород в мозъка, тъканите, мускулите и клетките. Чувствайки се малко „от него“ и уморен е доста често срещано за много възрастни, поради усложняващи причини.

Ето някои от най-често срещаните симптоми на анемия:

  • Умора
  • Слабост
  • Бледа кожа
  • Бързо или неправилно сърцебиене
  • Недостиг на въздух, затруднено дишане, ниска издръжливост и намалена издръжливост
  • Болки в гърдите
  • Замаяност или загуба на стабилност
  • Когнитивни проблеми, включително мозъчна мъгла, затруднено концентриране и неприятности при работа
  • Студени ръце и крака или други признаци на промени в телесната температура
  • Главоболие

4 Естествени начина за лечения на анемия

Може да лекувате симптомите на анемия по естествен начин по следните начини:

Използвайте пробиотици за здравословното черво

Стъпка номер две, за да ви помогнем естествено да преодолеете симптомите на анемията, е да стимулирате здравето на червата с пробиотици. Здравето на червата е от решаващо значение за усвояването на хранителните вещества. Принципът не е: „Ти си това, което ядеш“. Вместо това е: „Ти си това, което усвоявате“.

Консумирайте храни, богати на желязо

Следващата стъпка, която ви помага да преодолеете симптомите на анемията, е консумирането на богати на желязо храни. Най-богатите източници на желязо (по-абсорбиращата се форма) в диетата включват постно месо и морски дарове. Спирулината също е много добър вариант, за да си набавите необходимите витамини. То представлява микроводорасло, изключително богато на желязо. Натурална добавка, която подсилва имунната система, благодарение на полезните си съставки.

Намали стреса

Ако сте емоционално стресирани и се борите с гняв или имате хронична тревога и безпокойство, тези неща наистина вредят на далака и черния дроб. Така че, наистина се уверете, че имате време за релаксация и забавления през седмицата.

Обмислете приемането на добавки

В допълнение към холистичните промени, описани по-горе, може да се възползвате от приемането на добавка от витамин В, както и добавка към желязо. Algoglobin Alphyca съдържа ценните съставки на желязо, витамин B12, цинк и др. и е в подкрепа на хемоглобина и червените кръвни телца. Капсулите са изключително добра комбинация от максимално биоактивни съставки, като допълващо средство при нисък хемоглобин.